Brosur Cokelat Massage

9 Manfaat Kesehatan yang Anda Dapatkan Jika Anda Rajin Pijat

Pijat tidak hanya memberi efek relaksasi dan melemaskan otot-otot yang tegang, tapi juga punya banyak manfaat bagi kesehatan. Menurut Jennifer Goldsworthy, LMT, pendiri dan pemilik klinik kesehatan holistik ShenMindBody, pijat merupakan investasi kesehatan yang penting dilakukan. Pijat sebaiknya dilakukan secara rutin misalnya seminggu atau dua minggu sekali. Ini sembilan manfaat rutin pijat untuk menjaga kesehatan, seperti dikutip dari Female First.

1. Menghilangkan Rasa Lelah
Pijatan yang dilakukan pada area yang tegang akan membantu pikiran untuk melepaskan kelelahan dan merasakan sensasi lebih bebas.

2. Meringankan Sakit
Terapi pijat bisa bantu meringankan migrain kronis, nyeri sendi, juga leher dan bahu yang tegang.

3. Mengeluarkan Racun
Meningkatkan kemampuan getah bening yang bersama darah, bertugas menyuplai nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh sekaligus mengeluarkan racun dan 'sampah'.

4. Memaksimalkan Hasil Olahraga
Pijat bisa meringankan sakit, nyeri dan pegal yang disebabkan aktivitas olahraga berlebihan. Pijat yang dilakukan secara rutin bisa meningkatkan ketahanan tubuh dan otot ketika berolahraga sehingga tidak cepat lelah. Perawatan ini juga mempercepat pemulihan otot setelah latihan.

5. Mengoptimalkan Fungsi Tubuh
Membantu mengoptimalkan fungsi tubuh dan pikiran dengan memelihara kesehatan kulit. Pijatan yang dirasakan dari kulit akan berdampak pada organ dalam juga.

6. Memelihara Kesehatan Holistik
Pijat bisa memelihara kesehatan secara keseluruhan. Mulai dari meningkatkan sirkulasi darah, sistem imun tubuh, tidur lebih berkualitas dan mengurangi ketegangan pada otot.

7. Menyehatkan Sistem Pernapasan
Saat dipijat, tubuh otomatis akan bernapas secara perlahan dan dalam. Menarik napas dalam-dalam dan melepaskannya secara perlahan akan membuat sirkulasi oksigen lebih mudah mengalir ke dalam tubuh sehingga membantu proses penyembuhan dan fungsi organ tubuh.

8. Memperbaiki Postur Tubuh
Pijatan membuat tulang belakang dan otot di sekitarnya lebih fleksibel dan luwes, sehingga akan memperbaiki postur tubuh jadih lebih ideal.

9. Meningkatkan Fleksibilitas Persendian
Terlalu banyak menggerakkan persendian bisa menghambat pertumbuhan tubuh dan masalah kesehatan lainnya di kemudian hari. Pijatan akan membantu meringankan ketegangan pada sendi sekaligus meningkatkan fleksibilitas sendi setelah tubuh beristirahat. Jika mengalami sakit pada persendian pasca pijat, bisa menjadi indikasi ada titik ketegangan di tubuh Anda. Oleh karena itu pijat perlu dilakukan secara rutin untuk memulihkan sendi yang sakit.

5 Manfaat Cokelat untuk Kecantikan

1. Scrub

Anda bisa menggunakan cokelat bubuk dengan susu serta yoghurt untuk membuat scrub. Scrub ini bisa membersihkan dan mencerahkan kulit dan mengganti sel kulit mati. Bubuk cokelat juga bisa dilelehkan sebelumnya atau saat dicampur dengan susu. Aplikasikan scrub cokelat ini pada wajah dan leher yang basah. Oleskan scrub searah jarum jam atau berlawanan selama 10 menit. Lalu diamkan cukup dalam 5 menit dan basuh dengan air dingin.

2. Anti-aging

Kita semua tentu tak ingin ada garis halus terlihat pada wajah. Dan ternyata cokelat juga bermanfaat untuk melawan penuaan kulit. Dark chocolate mengandung flavonoid yang meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah penuaan. Lelehkan cokelat dalam susu lalu pijatkan pada kulit. Lakukan dua atau tiga kali dalam seminggu untuk mencegah munculnya garis-garis halus.

3. Pencerah kulit

Manfaat cokelat bagi kecantikan yang paling dikenal yaitu untuk facial. Cokelat yang lezat itu bisa mencerahkan kulit. Anda bisa mencampurkan cokelat bubuk dengan susu, madu, dan oatmeal. Aplikasikan pada wajah dan leher. Lalu diamkan selama 15-20 menit. Basuh dengan air dingin untuk dapatkan kulit yang segar, bersih, dan cerah dalam beberapa minggu.

4. Detoksifikasi kulit

Cokelat bubuk saat dicampurkan dengan kafein akan menjadi produk kecantikan terbaik untuk detoksifikasi kulit. Pijat kulit dengan campuran cokelat dan kafein itu untuk membersihkan kulit yang berminyak dan kusam.

5. Penggelapan kulit

Kerusakan kulit sering kali terjadi akibat terpaan sinar matahari. Lindungi kulit dari sinar UV dengan mengaplikasikan cokelat. Komposisi kecantikan ini mengandung flavonoid dan antioksidan yang melembutkan dan mencegah penggelapan kulit.